Das komplette Equanox Paket
Alle 6 eBooks — ein Preis. Dein vollständiger Guide zu Nervensystem, Stress, Angst, Emotionen, Beziehungen und Selbstwert.
Inkl. MwSt. · Sofort-Download als PDF
Was im Bundle enthalten ist
🧠 Dein Nervensystem verstehen
14,90 € WertDer komplette Überblick: 5 wissenschaftliche Ansätze, die erklären warum du so reagierst wie du reagierst.
🔥 Wenn der Akku leer ist
9,90 € WertStress & Burnout verstehen, erkennen und überwinden. Mit Übungen aus MBSR und Polyvagal-Theorie.
🌀 Das Gedankenkarussell stoppen
9,90 € WertAngst, Grübeln und Panik wissenschaftlich erklärt. Bewährte Techniken aus KVT, ACT und MBCT.
🌊 Fühlen ohne überwältigt zu werden
9,90 € WertEmotionen verstehen, regulieren und als Ressource nutzen. Mit DBT-Skills und Selbstmitgefühl.
🤝 Nah sein ohne sich zu verlieren
9,90 € WertBeziehungen achtsam gestalten, Grenzen setzen und Konflikte lösen — ohne dich selbst aufzugeben.
✨ Gut genug — immer schon gewesen
9,90 € WertSelbstwert und Perfektionismus aus psychologischer Sicht. Warum du nicht mehr leisten musst, um wertvoll zu sein.
Warum das Bundle?
Günstiger als Einzelkauf
6 eBooks für 49,90 € statt 69,40 € einzeln — du sparst 19,50 €.
Alle Themen abgedeckt
Von Nervensystem bis Selbstwert — dein komplettes Nachschlagewerk für mentale Gesundheit.
Sofort als PDF verfügbar
Alle 6 eBooks sofort nach Kauf herunterladen. Kein Warten, kein Abo.
Lieber einzeln? Alle eBooks ansehen